Много лет учёные пытаются разгадать тайну: вреден ли кофе для здоровья – или напиток можно употреблять без каких-либо последствий для своего организма. Пикантности этому спорит добавляет тот факт, что до 2016 года кофе был определённое время под запретом Всемирной организацией здравоохранения, поскольку считалось, что регулярное употребление напитка способствует развитию раковых болезней.
Однако, 5 лет назад ВОЗ пересмотрел свою позицию. Учёные доказали, что регулярное употребление кофе не вредит нашему здоровью. А значит, вы смело можете продолжать покупать итальянский кофе в магазине «IntensoLine». Напоминаем, что мы работаем не только в Минске, а доставляем заказы по всей Беларуси.
Как влияет кофе на здоровье?
Есть несколько мифов и упёртые врачи, которые продолжают твердить своё – регулярное употребление горького напитка, скорее, навредит вашему организму, чем сыграет в плюс на дистанции. У нас другое мнение на этот счёт.
- Во-первых, нужно знать меру. Это касается употребления любых продуктов питания. Если за день выпить полукилограммовую пачку горького напитка, придётся вызывать карету скорой помощи, чтобы вас «откачивали». Это будет серьёзный удар по вашему здоровью. Но подобная ситуация будет и с другими продуктами питания. Представьте, что вы выпьете 4 литра молока за день, съедите 3 килограмма конфет. Последствия будут одинаковыми.
- Во-вторых, верить нужно только проверенным фактам. Если вам будут активно рассказывать, что кофе – лучшее средство для похудения. Не верьте таким людям – они просто хотят продать вам свой товар. Выпивая каждый день по 5 или 10 чашек ароматного напитка, вы не будете сбрасывать лишний вес. Чудеса бывают только в сказках.
- В-третьих, мифом является и то, что кофе – это лучшее средство для бессонной ночи. Если заядлый кофеман выпьет даже несколько чашек напитка поздно вечером, на его состоянии это никак не отразится, поскольку ферменты, отвечающие за расщепление кофеина, работают у людей уже иначе. Они быстро справляется с новой дозой – и вы спите спокойно. Для человека, который пьёт кофе нерегулярно, такое действие также не будет иметь серьёзных последствий. Вы почувствуете бодрость на короткий промежуток времени, но через 30-40 минут она уйдёт.
Что по итогу: вредит ли кофе здоровью?
Сегодня учёные и их исследования утверждают в один голос: разумное употребление горького напитка не вредит здоровью человека, но меру соблюдать нужно.
Более того, если раньше считалось, что при гипертонических заболеваниях пить кофе нельзя ни в коем случае, то сегодня рекомендации изменились. При правильно подобранной диете и отсутствии ухудшений самочувствия, не обязательно совсем отказываться от любимого напитка.
